女性头发未干睡觉当心“头痛”

关注女性健康的小贴士

很多女性在繁忙的工作日之后，习惯于洗头发，但当头发还未干透时，便疲惫地进入梦乡。这一习惯对身体健康，尤其是女性，有着不可忽视的影响。

在忙碌的一天结束后，晚上洗头似乎是一种舒解疲劳的方式，但如果不等头发干透就睡觉，可能会对身体造成损害，甚至引发头痛等症状。老一辈的人总会提醒我们，这样做以后可能会头痛，而现代科学也为此提供了合理的解释。

我们的身体在不断地产生热量以维持体温，这些热量通过血液循环传导到机体表层，然后通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。对于身体抵抗力强的人来说，体温调节机能正常，产热和散热两个过程保持平衡。对身体抵抗力较弱的人来说，当全身或某一局部受寒时，就容易感冒。

用热水洗头后，由于温热作用，头皮毛细血管扩张，导致机体向周围辐射的热量增多。头发湿漉漉的，大量水分蒸发也会带走很多热量。每克水蒸发时要带走500卡的热量，使得身体散热增加，容易受寒。这可能会导致上呼吸道毛细血管收缩，局部血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，使得病毒或细菌有机会侵入，引发感冒。

临睡前最好不要洗头。如果要洗头，建议用干毛巾擦干，然后再用吹风机把头发吹干后再睡。这样，就能避免因为头发未干而引发的感冒。

健康的生活方式需要我们关注细节，尤其是女性的朋友们。请珍惜自己的身体，养成良好的生活习惯。在忙碌的生活中，不要忽视了身体的健康信号。微微健康网温馨提示：临睡前最好不要洗头，确保头发干透再入睡，关爱自己，从生活的点滴做起。