风热感冒的食疗方法

我们每个人都有可能在一年的某个时刻，被风热感冒所困扰。感冒的种类繁多，治疗方法也因其种类不同而有所区别。那么，风热感冒又该如何治疗呢？接下来，流产网将为大家介绍一些风热感冒的食疗方法，帮助你在饮食中找到健康的出路。

对于风热感冒，食疗是一种非常温和且有效的方法。

1. “三根汤”就是一种不错的选择。选用大白菜根3个，大葱根7个，以及芦根15克，用水煎服。每天饮用一次，连续服用2-3天，即可辛凉解表，对小儿风热感冒有良好效果。大白菜味甘性平寒，能够通利肠胃、清热解毒、止咳化痰。芦根则能清热、生津除烦、止呕。

2. 红萝卜马蹄粥也是风热感冒的食疗佳品。将红萝卜150克切片，马蹄250克（荸荠）去皮拍裂，与大米50克一同煲粥。粥成后，加入少许糖或盐调味即可食用。此粥可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含有的β-胡萝卜素，能保护上皮组织和呼吸道黏膜，增强抵抗力，对抗感冒。

3. 红薯煲芥菜也是一道有效的风热感冒食疗菜品。将红薯250克去皮切块，芥菜150克洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。此菜品能解表，发汗、清热，对风热感冒有很好的治疗效果。芥菜含有丰富的维生素C，可以提高免疫细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯则含有维生素C及β-胡萝卜素，同样有助于保护上皮组织和呼吸道黏膜。

以上为大家详细介绍的便是风热感冒的食疗方法。如果你正受到风热感冒的困扰，不妨试试这些食疗方法，或许会给你带来意想不到的效果。在享受美食的也能恢复健康，何乐而不为呢？