应对神经性厌食症的方法

近年来，我国小儿厌食症的发病率居高不下，其中神经性厌食占据多数。据专家观察，这种情况往往源于父母的过度宠爱。面对小儿神经性厌食症，我们该如何应对呢？接下来，微微健康网将为大家介绍几种有效的应对方法。

我们要关注孩子的饮食规律。定时、定量，避免过量摄入零食、甜食和油腻食品。有句老话说的好：“若要小儿安，留得三分饥与寒。”这说明我们要让孩子适度饥饿，保持饥饿感，以促进其食欲。多吃蔬菜水果，保证食品多样化，为孩子的身体提供充足的营养。

父母应该避免打骂孩子，不要强迫孩子吃饭，特别是不要强迫孩子吃高级营养品。我们要设法解除孩子的紧张情绪，让他在一个轻松愉快的环境中进食。有时候，孩子的脾气就是这么奇怪：你越逼他吃某样东西，他越是不愿意吃；你越是不让他吃某样东西，他偏要吃。父母只需把营养良好的食物放在桌上，告诉他适量食用，不要过量，更不要偷吃，效果往往很好。

不要在孩子面前谈论他的饭量，更不要议论他喜欢吃什么不喜欢吃什么。不要用许愿讲故事来引导孩子吃饭，这样会使吃饭成为孩子的负担。如果孩子正经吃饭，我们应该及时表扬和鼓励。

微微健康网温馨提示：很多孩子出现厌食症，很可能是因为缺锌。家长们在日常饮食中要注意多给孩子吃些含锌的新鲜蔬菜及水果。我们也要了解到，每个孩子的身体状况和饮食习惯都有所不同，我们需要根据孩子的具体情况来制定合适的饮食计划，帮助他们远离厌食症的困扰。

让我们共同努力，为孩子们创造一个健康快乐的成长环境，让他们在成长过程中茁壮成长。