女性体型关乎健康的标准

最近，《循环》杂志发布了一项令人瞩目的研究，该研究由张翠林医学博士主导，揭示了女性腰腹部脂肪增多与死亡率之间的紧密联系。这项研究不仅关乎体重，更关乎身体的形态与健康。

在这项长期的研究中，张翠林博士及其团队对近4万名女护士进行了长期的健康追踪调查。这些护士年龄在40岁至65岁之间，没有心脏病或癌症病史。研究过程中，她们接受了腰围和臀围的测量，并每隔两年记录一次她们的身体健康状况和生活方式，包括体育活动、吸烟习惯、饮酒习惯以及绝经情况等。这项研究持续了长达十六年。

结果显示，共有3507名护士不幸离世，其中751名因心脏病死亡，而高达1748名因癌症离世。值得注意的是，在体重正常的女性护士中，腰围超过88厘米的心脏病死亡率是腰围较小者的三倍。腰臀围比值小于0.88（即大臀小腰）的女性心脏病死亡率更低。这表明腰臀比例比单纯的体重指数更能反映健康状况。

美国心脏学会和美国农业部定义腹部肥胖的标准为女性腰围大于88厘米和男性腰围大于102厘米。张翠林博士的研究进一步强调，保持健康的腰围尺寸和防止腰腹部脂肪堆积的重要性远超维持正常的体重。换句话说，一个健康的腰围尺寸对于女性的健康而言至关重要。

尽管张翠林博士在论文中指出，这项研究并不能直接证明腹部脂肪会导致死亡，但无疑为我们提供了一个重要的线索：腰腹部脂肪增多与死亡率增高之间存在某种联系。保持健康的体重和合适的腰围尺寸对于预防慢性疾病和过早死亡至关重要。在日常生活中，我们应密切关注自己的腰围尺寸，并努力通过健康的生活方式来维持一个健康的腰围尺寸。