夏天空调下颈椎和肩腰部位很受伤

炎炎夏日，与寒冷冬季一样，是颈椎、肩、腰椎疾病的高发期。在这个季节里，空调成为了人们避暑的必备神器，正是这个看似舒适的环境，却给许多人的健康带来了隐患。

在曲阳医院的疼痛科，近期迎来了一波患者高峰。每天接诊的颈椎、肩、腰椎病患者数量达到了惊人的70多例，最多的一天甚至突破了120例，同比增长了三成。这其中，“歪脖”“弓腰”的白领人群占据了六七成的比例。

专家指出，白领长时间低头伏案工作或者长时间保持一种姿势上网，使得颈椎长时间处于屈位。再加上在空调环境中办公，穿着较少，关节很容易因为突然遇冷而受损。特别是那些颈椎、肩、腰椎等处有老毛病的人，在空调环境下不注意头颈、肩膀等处的保暖，极易引发颈椎、肩、腰椎病。

每当夜深人静，梅雨季节的闷热潮湿会让很多人感到疼痛加剧。对于那些经常在半夜被疼痛惊醒的人来说，这种感受更是深刻。

那么，如何在享受空调的避免这些健康隐患呢？专家给出了如下建议：

在汗流c的时候，不要急着进入空调房。应该首先擦干身子，等待体温恢复正常后再使用空调。这样才能避免因为温差过大而导致的身体不适。在空调环境下工作或者生活时，一定要注意头颈、肩膀等处的保暖，避免因为关节受凉而引发颈椎、肩、腰椎病。

对于已经患有颈腰椎疾病的人来说，除了注意保暖，还应该及时就医，接受专业的治疗。只有通过科学的方法，才能有效地缓解病痛，恢复健康。希望大家在享受空调带来的清凉的也能关注自己的身体健康，做好防护措施，远离颈椎、肩、腰椎疾病的困扰。