夏季5种水果必不可少

夏日炎炎，各类水果纷纷上市，正是品尝美味、享受营养的好时节。那么，在众多的水果中，夏季应该选择哪些水果来品尝呢？接下来，让我带你领略一番夏季水果的盛宴。

樱桃作为立夏时节的宠儿，不仅口感甜美，更含有丰富营养。它的铁含量在众多水果中独树一帜，维生素A的含量更是葡萄、苹果、橘子的数倍之多。每一颗樱桃都像是营养的小宝库，为我们的身体注入活力。

杏子则是鲜为人知的抗氧化剂宝库。其维生素C的含量极高，有助于身体吸收铁质。近年来研究发现，杏子中还含有丰富的维生素B17，这种物质具有抗癌作用，对正常细胞无害。在享受美味的杏子还为我们带来健康的保障。

枇杷，被誉为黄金果，不仅味美，更有润肺清肺的功效。它的季节与春蚕老去相伴而来。《本草纲目》中对枇杷的赞美可见一斑。但食用枇杷时需注意，未成熟的果实应避免食用，同时核中含有剧毒物质，食用前务必去核。

青梅和杨梅则是另一道风景。青梅皮薄肉厚，含有丰富的氨基酸、果酸和维生素C，具有生津止渴、调节肠胃的功效。而杨梅则是夏季的瑰宝，《本草纲目》中记载其有化痰消食、生津止渴的功效。杨梅果实红艳欲滴，口感酸甜，是解暑佳品。食用前需用盐水浸泡以去除灰尘和细菌。

除了上述几种水果，桑葚、芒果等时令水果也是夏季的美味选择。每一颗水果都承载着大自然的馈赠，为我们带来健康和快乐。

那么，你是否已经跃跃欲试，想要品尝这些夏季水果了呢？点击了解更多相关知识，让我们共同夏季水果的奥秘，享受这一季的鲜美与营养吧！