为何节后腰肌劳损患者增多
健康养生 2025-03-18 20:380健康养生www.shimianzheng.cn
腰部中部、一侧或两侧出现的疼痛，常常被我们称为腰肌劳损。这是一种生活中常见的腰部疾病，尤其在节假日后，患者数量会有所增加。那么，为什么节后腰肌劳损的情况会如此频繁呢？让我们来听听专家们怎么解释。
春节期间，亲朋好友欢聚一堂，打牌、麻将成了消磨时光的好方式。连续几晚的久坐不动，可能会导致腰部酸痛、四肢麻木。很多人会认为这只是因为坐得太久，休息一下就没事了。但实际上，这些症状可能是腰肌劳损甚至是腰椎间盘突出的预兆。节后，因久坐导致的腰椎劳损患者络绎不绝，前往医院就诊的人数也有所增加。
专家指出，有些人认为自己年轻体壮，熬夜打牌几天不会有什么问题，更不会想到会出现腰肌劳损。这个想法是不正确的。腰肌劳损并非只是中老年人和体力劳动者的专利，任何年龄段的人都有可能患上此病。调查显示，超过八成的人在生活中会遭受不同程度的腰痛困扰。许多人对腰肌劳损缺乏警惕，往往选择在家休息，或者忽�***醯萌桃蝗叹凸チ恕Ｈ绻患笆敝瘟疲赡芑峒又匮导渑掏怀觥⒀倒芟琳⒀祷训燃膊。黾痈嗟奶弁春椭瘟颇讯取３て谘椿够嵊跋旎颊叩淖⒁饬凸ぷ餮靶Ч踔量赡艿贾陆孤恰⒁钟舻刃睦砦侍狻�
针对腰肌劳损的治疗和预防措施，专家建议我们不仅要依靠药物治疗，更需要注意日常的预防保健。平时可以多做一些肌肉按摩，如按摩、牵引、推拿等。多活动肌肉和骨骼，可以促进身体的血液循环，对于腰肌劳损患者的康复非常有帮助。无论是节假日还是平时，我们都应该保持适度的运动，让身体保持活力，远离腰肌劳损的困扰。