催奶的方法 催奶的13种民间方法
健康养生 2024-04-06 16:050健康养生www.shimianzheng.cn
1.黄花菜猪瘦肉治
取黄花菜50克，猪瘦肉150克，芝麻油、葱、姜、盐、生抽、鸡精各少量。将猪瘦肉切割成丝，黄花菜清洗切条；锅内放芝麻油烧开，下葱末及丝袜高跟鞋爆锅一会儿，再下黄花菜同炒，添�***械魑镀飞猿醇闯伞Ｄ懿购氯椤Ｖ尾灸趟蛔恪⑸鲂槎戎ⅰ�
2.鸡脯肉大豆黄花菜
取鸡脯肉150克，大豆50克。黄花菜30克，将三味共放石锅内�***柿浚朗炖煤蟮髁戏谩Ｃ刻煲淮危⒂檬眨尾救樯倩蛭奕椤�
3.水豆腐丝瓜汤
取水豆腐二块，黄瓜150克，猪脚1只，平菇30克，盐、姜、鸡精各适量。先将猪脚煮熟，再入***被子、黄瓜片与平菇、调味品，煮约二十分钟即成。能补气补血，疗孱弱。提高分泌乳汁。
4.米酒炖鲫鱼
取活草鱼（或鲫鱼）1条（约重1斤），去鳞及肠脏，清洗，下锅�***柿浚笾廖逋晟疲砑用拙�60mL，烧煮，至熟服用，吃鱼喝粥，每日1次。适合生完孩子气血两虚，奶水欠缺，对妊娠水肿亦有功效。
5.花生仁黄豆猪蹄
取花生仁米60克，大豆60克，猪脚二只，食用盐少量。先炖猪蹄三十分钟，捞起来白沫子后再下花生仁和大豆，煮至蹄熟烂食饮。日用二次。能健脾益气养血，通络增乳。治产后奶水不足。
6.新鲜虾米酒汤
取新鮮大龙虾100克，米酒20毫升。将虾去须足，�***柿堪咎溃偃朊拙�20毫升，稍煮即成。吃龙虾喝粥，每日二次。适合生完孩子气血虚，奶水下不来。
7.猪脚白芝麻汤
取猪前蹄一只，黑芝麻粉25克。将猪脚�***柿堪咎溃缓谥ヂ榉鄢唇鼓氤煞勰婧笥弥斫盘婪煤谥ヂ椋蝗杖巍Ｄ芤嫫鋈椋尾竽趟蛔恪�
8.带鱼汤
取刀鱼200克，将其头腮、内脏器官弃去，清洗，切条，下锅�***笾劣憷茫陨缘魑镀罚秤愫戎啵咳杖巍Ｄ懿寡蛊鋈椋弥闻陨旰⒆硬笪弈碳澳趟蛔恪�
9.老红糖水豆腐
取老红糖120克。鲜豆腐120克。将老红糖与水豆腐�***仓螅泻蟪远垢戎啵淮畏辏咳斩巍Ｄ懿寡蛊呷椋尾笕樗氯�
10.豆桨冲花生粉
取生花生米15克，豆桨1碗，将花生仁削皮，捣碎，用烧开的豆桨服用。每日二次有补血补气增乳之功。用治产后奶水较稀或食量太少。
11.小米汤冲白芝麻
取稻米（黑米）60克，白芝麻15克，老红糖5克；食用盐少量。将稻米�***笾晾茫√涝ち簦话字ヂ橥秤醚喂渤锤裳形勰挥眯∶滋莱逯ヂ檠文砑永虾焯欠杈涂梢苑谩Ｄ芤嬉踉鋈椋尾笪弈袒蚰趟蛔恪�
12.荞麦花生鸡蛋
取荞麦花50克，生鸡蛋一个。将荞麦花煎制成浆汁，打鸡蛋再煮。吃蛋喝粥，一日一次。能益气养血催乳，治女性生完孩子奶水不足。
13.牛肝黄花菜花生仁
取牛肝1斤，黄花菜50克，花生仁米60克。将三味同下锅内�***柿浚朗炖煤蟮髁戏茫蝗找淮危⒂檬铡Ｖ尾竽躺倩虿笪弈獭⒛趟逑〖懊嫔园椎戎ⅰ�
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