打鼾、睡不好？小心隐形杀手上身
人的一生大约有三分之一的时间是在睡觉，睡眠让我们身体的一些重要器官得以休息，而品质良好的睡眠正是延年益寿的不二法门。打鼾又是睡眠障碍中最常见的，最严重的是当并发睡眠呼吸中止症候群时，还可能引发肺性高血压、右心衰竭、心律不整等致命的心血管疾病。
睡觉最大的目的是让身体器官获得足够休息，晚上容易打鼾，白天精神不济，应避免睡前饮酒。
鼾声的产生主要导因于呼吸道狭窄受阻，造成气流与黏膜的摩擦增加而产生声响。容易造成呼吸道阻力增加的地方为鼻腔、软颚及舌根部。当累了一天进入睡眠时，软颚放松或舌根下沉便容易阻塞呼吸道，这种现象特别容易发生在有睡前喝酒习惯的人。，如肥胖、扁桃腺肿大、组织退化松垮、各种鼻炎或甚至是 肿瘤等，也都容易使呼吸道受阻。
这类型的患者常常无法清楚的了解自己的身体出了什么毛病，有时候因为晚上睡眠品质不好常常惊醒，因而服用一些镇定剂结果使身体肌肉过度松弛，反而造成症状加剧。有时候患者会觉得胸闷、胸痛、头痛或是心脏无力，一系列心血管检查却可能都正常，服用一些药物都无法改善症状；更有些患者会出现高血压很难控制的情况。
要怎么知道打鼾有没有造成健康的影响？或是有没有合并呼吸停止、血氧下降的情形呢？睡眠呼吸中止症候群的症状，包括晚上会大声且习惯性打鼾；家人目击呼吸暂停；或是�***咧行牙词本醯煤粑选⑶旱交蛞辜淦的虻取６滋煸蚧嵋蛭薹ǖ玫匠浞只指葱缘乃撸鱿至饲宄克押笸吠葱孛疲滋焓人踔烈鸪祷龌蛞馔馍撕Γ孤遣话病⒓且淞跬恕⒏鲂愿谋涞取�
，打鼾、呼吸中止的患者需要接受耳鼻喉内视镜检查，可能会发现有呼吸道阻塞的部位，包括鼻腔（如鼻中膈弯曲、下鼻甲肥厚）、鼻咽腔（腺样体增生）、软颚部（如软组织肥厚、悬壅垂过长）、扁桃腺 肥大等。进一步则需要进行睡眠生理检查，包括了脑波、心电图、肌电图、并测量呼吸运动、鼻腔气流、以及血中氧气浓度的变化。如此便可以知道在整个睡眠 过程中，呼吸是否有中止、严重程度如何，血中氧气浓度是否因而下降。
打鼾及呼吸中止的治疗方式为设法增加呼吸道的管径。日常生活须避免服用***或睡觉前饮酒，也可借由改变睡姿，如侧睡或垫高枕头也对症状的减轻有帮助；而最容易又有效的方式是减重，以身体质量指数小于27为目标。体重过重的患者可能需要配戴正压呼吸器治 疗。如果病因是属于组织结构狭窄的问题时，则需要接受手术治疗。
冷触气化仪是近几年医学工程上的一项发明，在国外已经应用于各项临床微创手术上，亚东医学中心则在今年引进。冷触气化仪对于软组织的切割止血效果特别好，在过去对于舌根肥大这类型的打鼾或呼吸中止症候群的患者，由于缺乏适合的手术器具被认为是禁区，冷触气化仪的发明使得舌根的手术有了新的突破，使患者在打鼾及呼吸中止的手术治疗上多一项选择。
目前临床上应用比较多的是扁桃腺的切除手术，扁桃腺切除手术过去主要困扰临床医师的是术中止血的问题，而冷触气化仪可以减少术中的出血及手术的时间，并降低术后的疼痛，是耳鼻喉科微创手术的利器。术后还是需要恢复期，一般说来小孩的恢复期较大人短。
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