看失眠应该向医生怎么说

示例主诉：

“医生，我近2个月每周有4-5天躺下1小时才能睡着，半夜会醒2-3次，早上5点就醒了。白天头晕、工作效率下降，试过喝牛奶但没用。去年体检有轻度焦虑。”

通过系统描述，医生能更快定位病因（如神经紊乱、心理问题或躯体疾病）并制定个性化方案。