女性57岁失眠怎么回事

1. 更年期影响：57岁女性多处于更年期或更年期后期，雌激素水平下降会导致潮热、盗汗、情绪波动等症状，直接影响睡眠质量。约70%的更年期女性会出现失眠相关症状。

2. 躯体性疾病：如甲亢、慢阻肺、乳腺疾病等器质性问题也可能引发失眠，需排查基础疾病。

1. 情绪压力：家庭矛盾、经济负担等心理压力易导致焦虑性失眠，女性对情绪变化更为敏感。

2. 环境适应：女性对光线、温度、噪音等环境变化较敏感，更换睡眠环境可能引发短期失眠。

1. 不良作息：熬夜、睡前饮用咖啡/浓茶等习惯会干扰睡眠节律。

2. 药物副作用：部分减肥药、中枢兴奋类药物或突然停用可能导致失眠。

1. 气血失调：长期情绪问题可能导致肝郁气滞，表现为心烦、胁胀伴失眠。

2. 肾阴不足：更年期女性常见肾阴虚，引发心火旺盛、烦躁失眠，需滋阴降火。

1. 非药物调理：

2. 药物干预：

3. 中医疗法：针灸神门穴、耳穴贴压等非药物手段对部分患者有效。

若症状持续超过2周或伴随其他躯体不适，建议尽早就医排查器质性疾病。