失眠老年人失眠如何治疗
健康养生 2025-09-20 12:350健康养生www.shimianzheng.cn
一、非药物治疗
1. 生活习惯调整
2. 睡眠环境优化
3. 饮食与活动建议
二、药物与专业治疗
1. 谨慎用药原则
2. 需就医的情况
三、心理支持与注意事项
若上述方法效果有限，建议及时到神经内科或睡眠专科就诊，排查潜在疾病。
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1. 生活习惯调整
2. 睡眠环境优化
3. 饮食与活动建议
1. 谨慎用药原则
2. 需就医的情况
若上述方法效果有限，建议及时到神经内科或睡眠专科就诊，排查潜在疾病。