失眠多梦什么药效果好

一、西药治疗

1. 苯二氮类药物

如、艾司唑仑等，可延长睡眠时间，但可能引起次日乏力、头晕等副作用，长期使用需警惕成瘾性。

2. 非苯二氮类药物

如佐匹克隆（思诺思）、唑吡坦等，副作用较小，适合短期改善入睡困难。

3. 褪黑素及受体激动剂

适用于生物钟紊乱（如倒时差）或褪黑素分泌不足者，如阿戈美拉汀，可缩短入睡时间。

二、中成药及中药调理

1. 安神定志类

2. 疏肝解郁类

如解郁安神颗粒、珍苓解郁胶囊，适合因焦虑、肝郁脾虚导致的失眠。

3. 补益气血类

归脾丸、天王补心丹：针对心脾两虚或心血不足引起的多梦。

三、食疗与简单方剂

1. 三味中药代茶饮

当归+龙眼肉+枸杞煮水，补肝肾、益气血，适合气血两虚型失眠。

2. 酸枣仁合欢皮配方

酸枣仁、合欢皮、夜交藤煮水，养血安神，缓解心神不安。

注意事项

若症状持续或加重，建议尽早就医，由专业医生评估后个性化用药。