更年期神经衰弱失眠吃什么药调理

一、西医药物治疗

1. 激素替代疗法（HRT）

雌激素（如戊酸雌二醇、雌二醇片）和孕激素（如地屈孕酮片）可缓解潮热、盗汗等更年期症状，间接改善失眠。但需注意子宫内膜增生、乳腺癌等风险，需严格遵医嘱。

2. 调节神经功能药物

3. 抗抑郁/焦虑药物

如盐酸舍曲林、文拉法辛等，适用于合并情绪障碍的失眠，需监测副作用。

二、中医调理方案

1. 中成药推荐

2. 单味药材与食疗

酸枣仁（养心安神）、玫瑰花（疏肝解郁）可配制药茶；枸杞子、菊花适合日常饮用。

三、非药物干预

1. 心理治疗：认知行为疗法（CBT）可调整消极思维，缓解焦虑。

2. 生活方式调整：规律作息、适度运动（如瑜伽）、避免咖啡因摄入。

3. 中医外治法：针灸、按摩辅助调理气血。

注意事项

若症状持续或加重，建议尽早就医制定综合治疗方案。