酸枣仁柏子仁失眠方(酸枣仁加柏子仁用法)

一、核心功效与配伍原理

1. 酸枣仁

性平味甘酸，归心、肝经，主要功效为养肝血、宁心安神，尤其适合心肝血虚导致的失眠多梦。古方酸枣仁汤即以它为主药，能缓解心悸、心烦等症状。

2. 柏子仁

性平味甘，归心、肾经，侧重养心安神，兼有润肠通便作用，适合思虑过度或兼有便秘的失眠患者。两者配伍可协同增强安神效果，调理心、肝、肾三脏。

二、常见搭配方案

1. 基础方（代茶饮）

2. 复合方（需辨证加减）

三、注意事项

1. 禁忌人群

2. 用法建议

四、辅助建议

除药物外，保持心态平和至关重要，如古语所言“若无闲事挂心头，便是人生好时节”，配合情绪调节效果更佳。轻度失眠者可尝试“三仁汤”（酸枣仁、柏子仁、郁李仁各6克泡水）。