终点失眠的治疗 终点失眠怎么治疗

终点失眠（即早醒型失眠）的治疗需要综合考虑生活习惯调整、心理干预、药物及中医调理等多方面因素。以下是一些有效的治疗方法：

1. 生活习惯调整

2. 心理与行为干预

3. 药物治疗

4. 中医与物理疗法

5. 其他辅助方法

若症状持续或加重，建议尽早就医排查潜在疾病（如抑郁症、甲状腺功能异常等）。