精神亢奋失眠按哪个穴位

针对精神亢奋型失眠，中医穴位按摩可通过调节心神、疏肝理气来缓解。以下是经过筛选的实用穴位及操作建议：

一、核心安神穴位

1. 神门穴（手少阴心经）

2. 申脉穴（足太阳膀胱经）

二、辅助调节穴位

1. 百会穴（头顶正中）

2. 风池穴（颈后枕骨下凹陷）

三、疏肝解郁组合

1. 内关穴（前臂掌侧）

2. 太冲穴（足背第1-2跖骨间）

操作建议

- 禁忌：皮肤破损或孕妇慎用，长期失眠需结合就医。