失眠吃酸枣仁有效果吗

1. 酸枣仁的适用性

酸枣仁性味甘、酸、平，归心、肝经，具有养心补肝、宁心安神的功效，尤其适用于以下类型的失眠：

2. 效果局限性

3. 用法与注意事项

4. 综合建议

酸枣仁对特定类型的失眠有效，但需合理使用并注意个体差异。