晚上失眠怎么办？日出而作，日落而息，晚上就应该进入睡眠状态，保持8小时的睡眠，恢复体力，大脑信息进行整理，增强记忆力，机体增长抵抗力等。睡眠是一个很重要的生理现象，生命的1/3都是在睡眠中度过的，睡眠不好，晚上失眠，这就是一种病态，应该处理。...

引起失眠的因素很多，比如外在的环境因素，内在的精神因素情绪因素等，但根据传统中医理论其主要的原因都是脏腑机能紊乱造成的，尤其是心脾肝肾功能失衡导致的气血虚、肝郁、阴阳失调等，可以通过专业的中医师望闻问切，辨证论治，失眠的症状一般就会改善。...

失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短（浅睡性失眠）、早醒及睡眠时间不足或质量差等。那么，哪些原因会引起失眠呢？下面给大家介绍失眠的原因有哪些？...

随着越来越快的发展速度和生活节奏，人们经常失眠和多梦，这是非常痛苦的。长期失眠和多梦不仅会影响健康，还会影响精神面貌，降低工作效率。危害很大。那么，经常失眠和多梦是怎么回事呢？ 1、生理因素 精神紧张、饥饿、疲劳、性冲动和一些疾病，如关节炎、...

其实失眠的原因有很多，如身体原因、心理原因、生理原因、精神疾病的原因、药物的影响、个人的原因、特殊的事件等等。主要有以下几种： 一、身体的原因：咳嗽、发烧、腹痛等等，最简单的是莫名其妙的疼痛、麻木、酸胀，就会无法忍受，影响睡眠。 二、心理的...

失眠又称睡眠障碍，女性患者比男性多，可能与女性的生理解剖特点和生理结构有一定的关系，引起女性失眠的原因通常有精神、心理因素，生理期或躯体疾病，环境变化，服用中枢兴奋药物或停用安眠药，原发性失眠等，具体如下： 1、精神、心理因素：家庭、生活、...

失眠对于我们来说是很棘手的一个问题，不好找原因，也不好治疗。如果存在经常失眠的情况，可以从三个原因来找，比如饮食习惯、心理原因、运动习惯等。首先，很多人喜欢晚睡，但是吃晚饭又太早，晚上一饿就容易吃宵夜，睡前吃东西就会影响睡眠质量。其次，心...

引起失眠的原因有很多，可以从以下几个方面阐述： 1、器质性病变：比如癌症导致的癌性疼痛；支气管炎或者支气管哮喘；肥胖男性患者易发生的睡眠呼吸暂停综合征，皆可引起睡眠问题； 2、性格因素：部分人特别追求完美，责任心强，思虑过多，可能造成失眠； 3...

失眠是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。导致失眠的原因有很多，常见的原因有：心理因素、生理因素、环境因素、生活行为因素等。 导致失眠的原因： 1、心...

睡眠对于大家来说有着举足轻重的作用，假若睡眠不足将会严重影响我们的身体素质，容易使我们患上疾病，还会给我们的生活质量造成严重的影响，大多数患者都不知道怎么为什么会出现失眠，接下来就为大家来介绍下导致失眠的原因具体都有哪些。 生理因素 精神紧...

气血不足会引起失眠。当身体长时间处于气血不足时，会导致大脑处于缺氧、血液供应不足以及血虚的状态，身体会表现出四肢无力、疲倦无力以及面色苍白等症状。有部分女性还会出现月经量少、闭经、月经延期等症状。 气血不足诱发不适症状比较轻微时，可以通过食...

在临床上引起老失眠的原因有很多。 第一，患者有长期的慢性疾病导致身体有疼痛，那么患者就可以出现长期失眠的症状。 第二、如果患者平时有高血压、高血糖、高血脂这些危险因素，并且控制的不够理想，患者也可以出现失眠的症状。 第三，患者长期处于焦虑抑郁...

临床上失眠是比较常见的，晚上男性失眠的原因较多，其处理方法如下： 生理性的因素：随着年龄的增加，出现神经传导的改变，神经递质的变化，就会导致出现失眠的情况。 不良的环境和习惯：如噪声、临睡前剧烈运动及作息无规律。 躯体因素：主要是身体的疾病，...

引起失眠的因素很多，比如外在的环境因素，内在的精神因素情绪因素等，但根据传统中医理论其主要的原因都是脏腑机能紊乱造成的，尤其是心脾肝肾功能失衡导致的气血虚、肝郁、阴阳失调等，可以通过专业的中医师望闻问切，辨证论治，失眠的症状一般就会改善。...

「人类一生中有三分之一的时间是在床上睡觉」。这句话真是一点也没错！若躺在床上辗转难眠，真是一种煎熬！根据研究证实，约有三分之一的人有失眠的问题，究竟失眠是怎么回事？又该如何减缓呢？ 躺在床上睡不着就是失眠吗？ 是的，所谓失眠是指睡眠时间到了...

长期失眠，不仅对身体有影响，也将影响日常工作与生活。那么失眠的原因及调理方法有哪些？下面详细为你介绍。 1、失眠的原因有哪些 1.1、躯体性原因包括各种疾病引起的疼痛,比如关节痛、肌肉痛,以及心慌、咳嗽、憋闷,皮肤病导致的瘙痒,高烧,腹胀,便秘和尿频...