女人失眠的三大原因

        失眠又称睡眠障碍，女性患者比男性多，可能与女性的生理解剖特点和生理结构有一定的关系，引起女性失眠的原因通常有精神、心理因素，生理期或躯体疾病，环境变化，服用中枢兴奋药物或停用安眠药，原发性失眠等，具体如下：
        1、精神、心理因素：家庭、生活、工作上的压力较大、心情不愉快、家庭不和睦等，对其造成心理上的打击，是最常见的引起女性失眠的原因；
        2、生理期或躯体疾病：月经期或更年期，乳腺疾病等躯体性疾病，亦是造成女性失眠的原因。如更年期以后，女性由于雌激素低下，可引起烦躁不安、失眠焦虑等；
        3、环境的变化：女性心理素质较脆弱，更换环境，光线、声音或过冷、过热等均可使其变得敏感，从而引起失眠；
        4、服用中枢兴奋药物或停用安眠药：减肥药物成分如苯丙胺，在机体代谢能力增加的同时，可使中枢兴奋性增高，从而引起失眠；安眠药物有一定的成瘾性和依赖性，长期服用安眠药的患者，停药后可引起戒断症状，从而出现失眠、多梦；此外，有的人喜欢喝浓茶、咖啡、可乐等兴奋性饮料，亦可引起失眠；
        5、原发性失眠：即原因不明确的失眠，患者需于精神科或心理科就诊，做焦虑量表或抑郁量表查明原因，具体治疗。