长期失眠有什么后果 长期失眠的严重后果

1. 身体健康损害

2. 神经系统与认知功能衰退

3. 生活质量与社会功能

4. 加速衰老与寿命缩短

长期失眠会官老化，缩短寿命。研究表明，失眠者的死亡率显著高于睡眠正常人群。

若出现失眠症状，建议及时就医，通过调整作息、心理干预或药物治疗改善睡眠质量。