老实失眠吃什么药总是失眠要吃什么药

失眠治疗 2025-08-10 18:000治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 苯二氮类药物

适用于入睡困难或早醒：（2-10mg）、（0.25-0.5mg）等，可缩短入睡时间但长期使用可能产生依赖性。

2. 非苯二氮类药物

如佐匹克隆（3.75-7.5mg）、唑吡坦（5-10mg），副作用较少，适合短期改善睡眠质量。

3. 褪黑素受体激动剂

如雷美尔通（8mg），适用于生物钟紊乱导致的失眠，安全性较高。

1. 安神类中成药

枣仁安神胶囊、舒眠胶囊等可养心安神，改善多梦易醒。

2. 经典方剂

酸枣仁汤、天王补心丹适用于心血不足或阴虚型失眠。

1. 营养神经药物

谷维素片、维生素B族可调节神经功能，缓解轻度失眠。

2. 抗抑郁药

若伴随焦虑抑郁，可联用曲唑酮（25-100mg）等，但需严格遵医嘱。

避免自行用药：尤其苯二氮类药物需严格控量，防止成瘾。

综合干预：结合心理疏导（认知行为疗法）、改善睡眠环境（减少噪音、光线）。

生活调整：睡前避免咖啡因/酒精摄入，保持规律作息。

建议先至医院明确失眠原因（如焦虑、激素紊乱等），再针对性用药。

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