猪心煲什么药材治失眠

一、基础安神组合

1. 莲子+百合+猪心

莲子养心、百合清火，搭配猪心可缓解心烦气躁型失眠。建议莲子20克、百合20克，猪心1个炖煮50分钟，适合夏季心火旺盛导致的睡眠不佳。

2. 酸枣仁+猪心

酸枣仁40克与半只猪心隔水炖1.5小时，对多梦易醒效果显著，尤其适合心肝血虚型失眠。

二、补气养血组合

1. 党参+黄芪+红枣

党参补气、黄芪升阳，搭配红枣补血，适合气血两虚引起的失眠。建议党参12克、黄芪12克、红枣5颗，与猪心慢炖1小时。

2. 桂圆+当归

桂圆养血安神，当归补血活血，适合女性血虚失眠，但体质燥热者慎用。

三、进阶调理方案

1. 麦冬+玉竹+西洋参

麦冬滋阴、玉竹润燥，西洋参补气阴，适合长期熬夜导致的阴虚失眠。需注意麦冬不适合经期或脾胃虚寒者。

2. 茯苓+沙参+酸枣仁

茯苓健脾宁心，沙参养阴，搭配酸枣仁可改善易惊醒症状。

四、注意事项

以上搭配可根据体质调整，轻度失眠可尝试食补，长期症状建议就医。