贡栖灵初治失眠有效果吗

一、核心功效与作用机制

1. 改善睡眠质量

主要依赖酸枣仁的镇静安神作用，能安抚神经中枢，缩短入睡时间；灵芝提取物则通过调节内分泌平衡（如褪黑素分泌）延长深睡眠时长。两者协同可缓解因神经紧张或内分泌失调导致的失眠。

2. 辅助调节免疫与情绪

牛初乳冻干粉中的牛磺酸成分能缓解焦虑情绪，间接改善睡眠问题，同时粗多糖等物质可增强免疫力，减少因体质虚弱引发的睡眠障碍。

二、实际效果评估

1. 适用场景

2. 局限性

作为保健品而非药品，其作用更偏向调理而非治疗。临床数据显示需坚持服用1-2周才可能见效，且个体差异较大。

三、对比其他方案

建议失眠严重者咨询医生，结合行为疗法（如放松训练）或针灸等非药物干预。