失眠的中草药煮多久能好

一、常规煎煮时间范围

1. 基础时长：多数助眠类中药（如黄连、酸枣仁等）建议煎煮30-40分钟，既能有效析出成分，又避免药效挥发。

2. 特殊药材处理：

二、不同方剂的差异

1. 经典安神方剂：如酸枣仁汤（含酸枣仁、茯苓等）建议煎煮15-20分钟，因含易挥发成分。

2. 滋补类方剂：若含根茎类或滋补药材（如人参、夜交藤），需延长至40-60分钟以充分提取有效成分。

三、操作注意事项

1. 浸泡步骤：煎煮前需冷水浸泡1-3小时，根茎类药材需更长时间（2-3小时）。

2. 煎煮次数：通常煎2次，首次20-30分钟，第二次30-40分钟，混合药液分次服用。

四、个体化调整建议

若需具体方剂指导，建议咨询中医师根据药材配伍调整时间。