失眠生板栗 生板栗是补肾阳虚还是肾阴虚

1. 生板栗对肾阳虚的作用

2. 生板栗与肾阴虚的区别

3. 食用建议

若需进一步区分自身体质（阳虚或阴虚），建议结合具体症状咨询中医师，避免误补。