哪些人群容易得性功能障碍？性功能障碍怎么调

男人在不同人生阶段的性功能障碍隐患及调理策略

结婚前后和婚后更年期的男性，常常面临着较大的情绪波动和夫妻间的摩擦，很容易因琐事争吵。其实，这一切都是因为双方还未懂得相互迁就和理解。每个人都是独立的个体，摩擦无可避免，尤其在感情波动较大的阶段，如婚前一年或婚后两年。更年期的男性脾气可能变得暴躁焦虑，部分男性会出现性欲降低或勃起能力下降的现象，容易诱发阳痿等性功能障碍疾病。而那些结婚十年以上的夫妻，由于审美疲劳和生活习惯的差异，很容易使性生活失去往日的激情，进而影响到夫妻感情。

那么，针对男人的性功能障碍问题，如何在日常生活中进行调理呢？其实，饮食就能起到很好的改善作用。以下是一些建议：

一、银杏

银杏是公认的最有效、最闻名的强精食品。专家建议，每天适量食用银杏，最多不超过五颗。烹饪时，应剥去外面的硬皮，只留下薄皮。将处理好的银杏放入锅中，加水淹过银杏，加一点盐，搅拌煮沸后，薄皮会自然脱落。再重新加水，剥去剩余的薄皮后即可食用。

二、蜂蜜

蜂蜜能迅速被身体吸收并发挥功效。它不仅补充精液不足，还能完全消除疲劳。专家建议直接食用或以水冲服。但需要注意的是，糖尿病患者不宜食用蜂蜜。

三、麻雀肉

中医历来认为雀肉可益气壮阳、暖腰膝。冬天食用雀肉可以治疗阳痿不育。年老体弱者食用雀肉可以益精髓、治体羸弱。烹饪时，应先去除麻雀的嘴和翅膀，洗净后沥干水分。为去腥味，可在加有蒜汁的酒中浸渍片刻。然后在慢火温油中略炸，再用低温油炸至金黄色取出，立即拌上蒜泥等作料食用。

除了以上三种食物，还有许多其他食物如枸杞、韭菜等也对改善男性性功能障碍有积极作用。为了健康，男性朋友们不妨在日常饮食中多加留意，适当调理饮食，或许会有意想不到的效果。如果问题严重或持续不减，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。