男人也有生理期？　固酮变化影响情绪生理

你是否知道，男性其实每个月也会受到一种名为男性荷尔蒙（睾酮）的影响，它的作用就如同女性的月经周期一样，对情绪产生微妙的影响呢？

据《menclub》报道，睾酮是男性体内的一种重要荷尔蒙，它不仅促使男性产生性冲动，还影响着肌肉、脂肪等身体成分的变化。在清晨时分，睾酮的浓度会达到一天中的高峰，这也是为何男性常常在早晨出现“晨勃”现象的原因。

有趣的是，研究表明，男性在每个月的某些日子里会表现出特别低落的情绪，这背后的推手正是睾酮。当受到睾酮的影响而情绪低迷时，不必过于担心，有一些方法可以帮助你缓解这种情绪。

那就是尝试增加一些亲密的时刻，或者进行一些剧烈的运动。这两种方式都可以促使睾酮水平升高，从而改善情绪状态。当你与伴侣共度亲密时刻，或者全身心地投入到运动中，不仅可以提升睾酮水平，还能带来身心的愉悦和放松。

当男性朋友们在每个月的特定时期感到情绪有些低落时，不妨尝试这些方法，让心情重新变得阳光起来。记住，身体的变化是正常的，而你有能力去调整自己的情绪，让自己保持最佳状态。