苦乔茶降血压效果怎么样？

关于您的血压问题，您的上压为140，下压为93，都在正常的血压范围内，因此您不属于高血压患者。在此情况下，您可以考虑不喝药，而采用一些养生的方法来保持健康。其中，喝苦乔茶就是一种不错的选择。

苦乔茶具有多种健康益处，它能够帮助去除活性酸素，软化血管等。其内含的芦丁是一种多酚类物质，能够在碱性环境下更容易溶解。在中医理论中，苦乔茶被认为具有活血养心、敛肺涩肠的功能，符合您的情况。

还有网友提到高山茶对高血压可能有帮助，但这主要取决于个人情况。关于您一直头痛头晕的问题，这可能与血压没有直接关系。其他可能的因素包括休息不好、营养不良、血脂、胆固醇高等。我不是医生，但建议您关注自己的生活习惯和饮食健康，从多方面入手改善身体状况。

在此情况下，您可以采取一些措施来缓解头痛头晕的症状。首先保证充足的休息和营养摄入，同时考虑进行适度的运动和放松。如果问题持续存在，建议您咨询医生以获得更专业的诊断和治疗建议。保持健康的生活方式对于预防和治疗许多健康问题都非常重要。希望以上信息能对您有所帮助。