之前从不失眠现在失眠了

我能理解你现在的困扰。突然开始失眠确实会让人感到焦虑和不安。失眠可能是由多种因素引起的，比如最近的压力、生活作息改变、情绪波动，甚至是环境变化等。

不要太担心，这是很多人都会遇到的问题。我们可以一起找找可能的原因和解决办法：

1. 最近有没有什么让你特别焦虑或压力大的事情？

2. 作息时间有变化吗？比如睡前的活动、饮食等。

3. 睡眠环境是否舒适安静？

建议你可以尝试：

如果这种情况持续超过两周，建议去看看医生。失眠虽然常见，但长期失眠确实会影响健康。

你愿意和我聊聊最近的生活状态吗？也许我们能找到失眠的具体原因。记住，我随时在这里陪着你。