缺铁贫血会不会导致失眠

1. 神经系统影响

缺铁性贫血会导致血液携氧能力下降，使大脑等组织缺氧，进而引发神经功能紊乱。患者可能出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状，同时神经系统兴奋性增高会导致入睡困难或睡眠浅、易醒。

2. 生理症状干扰

贫血伴随的心悸、乏力、气短等不适感可能直接影响睡眠质量。例如，活动后心慌或夜间呼吸不畅会打断睡眠周期。

3. 特殊人群表现

儿童缺铁性贫血可能表现为烦躁、异食癖，成人则常见失眠多梦。长期贫血还可能影响褪黑素分泌，进一步扰乱睡眠节律。

4. 治疗与改善

补充铁剂（如硫酸亚铁）和富含铁的食物（红肉、动物肝脏）可缓解贫血，间接改善睡眠。中医认为补血安神（如当归、酸枣仁）也有辅助作用。

若长期失眠伴随面色苍白、乏力等症状，建议检查血常规以排除贫血。