失眠一般在什么年纪发病

1. 青少年阶段（10-20岁）

青春期因学习压力、考试焦虑等容易出现短期失眠，部分可能发展为慢性失眠并延续至成年。

2. 中青年阶段（20-50岁）

3. 更年期阶段（女性约49岁左右）

女性更年期因肝肾亏虚、潮热盗汗等症状，失眠率显著上升，常伴随情绪波动。

4. 老年阶段（50岁以上）

值得注意的是，失眠类型与年龄有一定关联性，例如年轻人更多见焦虑型失眠，而老年人则以睡眠维持困难为主。若症状持续，建议结合具体表现（如入睡困难、早醒等）就医排查类型。