1. 阴虚火旺（中医角度）
表现：口干舌燥、手脚心发热、盗汗、舌红少苔，夜间燥热难眠，可能伴随心烦意乱。
原因：心肾不交（心火旺、肾阴不足），或长期阴液耗损导致虚火内生。
应对：可尝试滋阴降火的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸；配合安神药材（酸枣仁、百合）调理。
2. 更年期综合征（女性常见）
表现：潮热（突发性上半身发热出汗）、情绪波动大、失眠易醒，多发于45-55岁女性。
原因：雌激素水平下降导致内分泌失调，引发血管舒缩和神经功能紊乱。
应对：需就医检查激素水平，必要时补充雌激素或中药调理（如补益肝肾的方剂）。
3. 甲状腺功能亢进（甲亢）
表现：怕热、多汗、心跳快、易怒、体重下降，可能伴随持续性燥热和失眠。
原因：甲状腺激素分泌过多，代谢亢进。
应对：需通过血液检查确诊，并接受抗甲状腺药物治疗。
4. 焦虑或情绪障碍
表现：入睡前思绪纷乱、紧张不安，白天易烦躁，可能伴随心慌、胸闷等躯体症状。
原因：长期压力或心理问题导致神经功能失调。
应对：心理疏导、放松训练（如深呼吸），严重时需抗焦虑药物干预。
5. 湿热或气血失调
表现：口干口苦、脾气暴躁，或寒热交替（如上半身热、下肢怕冷）。
原因：肝胆湿热或气血不足导致阴阳失衡。
应对：调整饮食（清淡为主），适当运动（如慢跑）促进气血循环。
建议
优先就医：若症状持续或加重，建议排查甲亢、更年期等器质性疾病。
生活调整：避免熬夜、辛辣食物，睡前可泡脚引火下行。
- 中西医结合：中医辨证后配合安神药物（如乌灵胶囊），或西医对症治疗。
