爱丽丝失眠糖 爱丽丝睡眠糖真有用吗

一、核心功效与优势

1. 助眠原理

该产品主要含1mg褪黑素（符合中国卫生部每日不超过3mg的标准），通过补充人体天然褪黑素调节昼夜节律。部分版本采用开心果提取的植物褪黑素（如PistachReal提取物），相比化学合成褪黑素更温和，减少多梦、头晕等副作用。

2. 用户体验亮点

二、适用场景与注意事项

1. 推荐人群

2. 使用建议

3. 需谨慎的情况

三、与其他助眠方法的对比

相比传统褪黑素片，爱丽丝睡眠糖的优势在于口感友好、成分更天然（尤其开心果款）；但若失眠由病理因素引起，仍需专业治疗。部分用户提到，其效果优于且无药物依赖性。

综上，爱丽丝睡眠糖可作为轻度失眠的辅助选择，但个体差异较大，建议结合自身情况尝试。