脾胃失眠方(脾胃不和的失眠处方)

针对脾胃不和引起的失眠问题，中医常通过调理脾胃功能、安神助眠的方式改善症状。以下是综合多类调理方法的建议：

一、中药调理方剂

1. 柏子养心汤

适用于气血不足、心神失养型失眠，含生黄芪、人参（大补元气）、当归川芎（活血补血）、柏子仁远志（养心安神）、麦冬五味子（滋阴敛汗）等成分，可健脾益气、调和气血。

2. 四君子汤及其衍生方

基础方为人参、白术、茯苓、甘草，可益气健脾。若兼腹胀加陈皮，痰湿重加半夏，形成香砂六君子汤；气血两虚可搭配四物汤成八珍汤。

3. 对症加减方

二、食疗与茶饮推荐

1. 健脾安神汤

黄芪15克、党参10克、白术茯苓各10克、龙眼肉10克煲瘦肉，适合脾虚气血不足的失眠。

2. 代茶饮

甘草10克、麦芽20克、红枣3颗泡水，可健脾和胃、养心安神。

3. 粥品

百合10克、桂圆肉10克、莲子10粒加大米煮粥，晚饭食用助眠。

三、针灸穴位调理

1. 基础穴位

神门、百会、安眠穴（主失眠），搭配中脘、足三里（调脾胃）。

2. 辨证选穴

四、日常注意事项

以上方法需根据个体体质辨证选用，严重者建议咨询中医师调整处方。