乳母失眠吃什么药最好

哺乳期失眠的用药需特别谨慎，建议优先选择非药物调理方式，必要时在医生指导下使用安全性较高的药物。以下是综合建议：

一、优先推荐的非药物调理方法

1. 调整作息与习惯

2. 食疗与中药代茶饮

二、相对安全的药物选择（需医生指导）

1. 中成药

2. 营养补充剂

三、注意事项

若失眠持续加重，建议及时就医评估，排除产后抑郁等潜在问题。