失眠中药调理可以吗多久

一、调理时间范围

1. 轻度失眠：通常需要15天至1个月见效，部分患者可能在1-2周内改善睡眠质量^[1][2][4][5][8][9]^。

2. 中度至重度失眠：可能需要1-3个月，慢性失眠或伴随其他症状者需半年甚至更长时间^[3][6][7][10][16][19][20]^。

3. 短期失眠（病程＜3个月）：中药调理1-4周可明显改善症状。

4. 长期失眠（病程＞3个月）：需3个月以上，部分患者需半年至1年巩固疗效。

二、影响疗效的关键因素

三、常用中药及配方

1. 经典方剂：

2. 单味药：酸枣仁（养心安神，需持续服用）。

四、注意事项

建议在中医师指导下辨证用药，避免自行配伍。