一、非药物干预措施
1. 环境调整
使用柔和小夜灯（光线调至最暗档），避免完全黑暗环境
保持卧室温度20-22℃，选择孩子喜欢的安抚物（如玩偶、小毯子）
2. 心理疏导
通过改编童话故事或"4-7-8呼吸法"（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒）缓解焦虑
白天进行黑暗适应游戏（如蒙眼捉迷藏），逐步降低对黑暗的敏感度
3. 行为训练
固定作息时间（学龄儿童建议21:00-22:00入睡），周末偏差不超过1小时
睡前1小时避免电子设备，可进行温水浴、亲子阅读等放松活动
二、药物选择（需严格遵医嘱）
若症状持续1个月以上且影响日间功能，可考虑以下药物：
1. 中成药
安神补脑液（含鹿茸、何首乌）：适用于肾精不足型失眠，每次5-10ml睡前服
小儿七星茶颗粒（薏苡仁、山楂等）：对积食化热导致的夜惊有效
2. 营养补充剂
维生素B族（B1/B6/B12）或钙剂：改善神经兴奋性
3. 处方药
褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）：适用于生物钟紊乱，需监测生长发育
苯二氮类（如）仅限短期使用，1个月以下婴儿禁用
注意事项
含朱砂成分药物（如朱砂安神丸）需警惕汞蓄积风险，不建议长期使用
抗焦虑/抑郁药物（如舍曲林）仅限合并明显情绪障碍时使用
建议先尝试3-4周行为干预，无效再考虑药物辅助，用药期间定期复查肝肾功能。
