失眠宁心汤(宁心安神汤加减)

一、核心组方与功效

1. 基础方剂

宁心安神汤通常以酸枣仁、柏子仁、茯神、夜交藤为主药，辅以石菖蒲、远志、煅龙齿等，具有养血补肝、交通心肾、镇静安神的功效。酸枣仁养肝宁心，柏子仁润燥安神，煅龙齿平肝潜阳，适用于虚烦不眠、心悸多梦等症。

2. 加减原则

二、典型临床应用

1. 心脾两虚型失眠

表现为入睡困难、易醒多梦，可配伍黄芪、麦冬、五味子益气养阴，或加入龙骨、牡蛎重镇安神。研究显示，此类加减方总有效率可达96.47%。

2. 痰热扰神型

若兼胸闷痰多、苔黄腻，常加半夏、竹茹化痰，或栀子、淡豆豉清心除烦。

三、食疗辅助方案

1. 简易安神汤

如百合蛋黄汤（百合蒸熟加蛋黄煮沸）或黄花菜桂圆汤，适合轻度失眠者，可辅助宁心安神。

2. 药食同源推荐

红枣、桂圆、莲子等煮水，补脾养血，缓解潮热盗汗。

四、注意事项

以上方案需在中医师辨证指导下使用，避免自行配伍。