松花粉可以治疗失眠吗

1. 松花粉对失眠的辅助作用

松花粉含有多种营养成分，如维生素B1、氨基酸（如色氨酸）、维生素E、矿物质（如钙、镁）等，这些成分可能通过以下机制对失眠产生一定的辅助改善效果：

2. 局限性及争议

3. 建议与注意事项

松花粉可能通过营养补充和调节功能对失眠产生一定帮助，但不能替代专业医疗手段。建议根据个体情况，在医生指导下合理使用。