茯苓改善失眠 茯苓可以调节什么样的失眠

茯苓作为传统中药材，在改善失眠方面主要针对特定体质或证型的人群，以下是其调节失眠的主要类型及作用机制：

1. 心脾两虚型失眠

茯苓通过健脾益气、养血安神的功效，特别适合因心脾两虚导致的失眠。这类患者常见症状包括：

2. 心神不宁型失眠

3. 湿浊内阻型失眠

注意事项

茯苓的调理需结合体质，长期失眠或症状严重者应及时就医。