血糖高失眠脚疼怎么办

一、控制血糖（基础治疗）

1. 药物管理：遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药（如二甲双胍），定期监测血糖，避免波动过大影响睡眠和神经功能。

2. 饮食调整：晚餐提前至6点半前完成，避免高糖、高脂食物，减少酒精和睡前饮水，以减轻肾脏负担和夜尿频次。

3. 规律运动：饭后1小时散步或适度活动，促进糖代谢，但避免睡前剧烈运动。

二、缓解脚部疼痛

1. 神经修复：若疼痛由神经病变引起，可补充甲钴胺、硫辛酸等营养神经药物，或尝试针灸、按摩改善循环。

2. 血管护理：合并血管病变时，需使用血管扩张剂（如羟苯磺酸钙）或进行物理治疗（如温水泡脚，注意水温防烫伤）。

3. 局部防护：穿宽松透气的鞋子，避免足部受压，定期检查脚部有无伤口或感染。

三、改善失眠问题

1. 中医调理：

2. 生活习惯：保持卧室黑暗安静，睡前1小时远离电子设备，练习深呼吸或冥想减压。

3. 对症用药：严重失眠或焦虑时，短期使用助眠药或抗焦虑药物（需医生评估）。

四、综合注意事项

若症状持续或加重，建议尽早就医，避免自行用药延误病情。