失眠为哪般(失眠的原因是吧)

一、中医视角的病因分类

1. 情志失调

2. 气血阴阳失衡

3. 脾胃功能紊乱

胃不和则卧不安"，饮食不节或脾胃虚弱会导致腹胀、睡眠不安，需调理脾胃功能。

二、现代医学视角的诱因

1. 生理性因素

2. 病理性因素

3. 心理社会因素

工作压力、重大生活等短期应激，或焦虑症、抑郁症等精神障碍均与失眠密切相关。

三、复合型病因

临床常见多种原因交织，如肝郁合并脾虚，或心肝火旺兼有心肾不交，需辨证施治。长期失眠还可能引发头痛、记忆力减退等继发问题。

若症状持续超过3周，建议排查潜在疾病（如呼吸暂停综合征）或寻求专业心理干预。中医调理需根据具体证型选择养心安神、滋阴清热等方法。