失眠也算病 失眠算病吗

一、医学定义与分类

1. 症状与疾病的区别

失眠本身是一种症状，表现为入睡困难、易醒或早醒等；而持续影响社会功能的慢性失眠（病程超过3个月，每周≥3次）则被定义为失眠症，属于睡眠障碍疾病范畴。短期失眠可能由压力、环境等因素引起，通常不视为疾病。

2. 诊断标准

根据中国精神疾病诊断标准（CCMD-3），失眠症需满足：

客观指标包括睡眠潜伏期＞30分钟、总睡眠时间＜6小时等。

二、不同学科的视角

1. 西医观点

认为失眠症是非器质性睡眠障碍，与躯体疾病、精神心理问题（如焦虑、抑郁）密切相关，需针对性治疗。

2. 中医观点

将失眠归为“不寐”，分为肝火扰心、心脾两虚等证型，强调气血失调与脏腑功能关联。例如，长期思虑过度可能导致心脾两虚型失眠。

三、是否需要治疗？

四、争议与反思

有观点认为，失眠的“疾病化”可能受社会观念影响。若抛开“失眠”概念，部分人可能更易接纳自然的睡眠波动。但多数医学研究仍强调其病理危害。

综上，失眠是否算病需结合持续时间、严重程度及个体影响综合判断。若已干扰正常生活，建议尽早就医评估。