治疗失眠多梦中草药材

治疗失眠多梦的中草药材种类繁多，根据中医理论和临床实践，以下是一些常用且效果较好的药材及其配伍建议：

一、单味药材推荐

1. 酸枣仁

具有养心安神、益阴敛汗的功效，尤其适用于心肝血虚引起的失眠多梦、易惊醒等症状。常作为安神方剂的主药，如酸枣仁汤。

2. 首乌藤（夜交藤）

归心、肝经，能养血安神、交通阴阳，适合阴虚血少或肝阳亢盛导致的失眠。可单用煮水或配伍丹参、麦冬增强效果。

3. 合欢皮/合欢花

擅长疏肝解郁、安神定志，对情绪焦虑或抑郁引发的失眠效果显著。常与远志、柏子仁搭配使用。

4. 百合

养阴润肺、清心安神，适用于虚烦惊悸、精神恍惚的失眠患者。可煮水代茶饮或加入食疗方中。

5. 柏子仁

补心气、养心血，改善思虑过度或心脾两虚的失眠，常与酸枣仁、茯神同用。

二、经典配伍组合

1. 疏肝解郁方

合欢皮15克 + 远志10克 + 柴胡6克，适合情志不畅导致的失眠。

2. 滋阴安神方

首乌藤20克 + 麦冬10克 + 百合10克，针对阴虚火旺型失眠。

3. 补血养心方

当归10克 + 龙眼肉10克 + 枸杞15克，适用于气血两虚伴多梦易醒。

4. 重镇安神方

龙骨15克 + 珍珠母10克 + 黄连3克，调理心肝阳亢、烦躁难眠。

三、注意事项

- 代茶饮或煮水法适合轻度失眠，顽固性失眠需配合复方汤剂治疗。