失眠焦虑肝郁血虚怎么治

针对失眠伴随焦虑、肝郁血虚的情况，中医调理需从补肝血、疏肝解郁、安神定志等多方面入手。结合搜索结果，以下是综合建议：

一、中成药调理

1. 补肝血安神

2. 疏肝解郁

二、日常调理方法

1. 按摩穴位

按压大金穴（心经与肝胆经交汇处），每日3分钟，可宽胸理气、促进睡眠。

2. 泡脚

睡前温水泡脚，促进血液循环，缓解压力，形成良性睡眠循环。

3. 饮食建议

可适量食用藏红花（孕妇禁用），活血解郁；或服用三仁汤、归芍地黄汤等调理肝血虚。

三、分型对症处理

根据失眠类型选择方案：

注意事项

以上方法需根据个体体质调整，长期失眠建议咨询中医师进行个性化调理。