气短心烦失眠气短失眠

失眠治疗 2025-08-19 13:210治疗失眠www.shimianzheng.cn

表现：心慌气短、失眠多梦、浑身乏力、出虚汗等，可能与气血耗损有关，尤其是新冠感染后气血恢复不足的情况。

中医调理：归脾丸是常用中成药，通过补心脾、益气血（黄芪、龙眼肉等）改善症状，同时辅以酸枣仁、远志安神助眠。其他类似中成药如天王补心丹、安神补心汤（含当归、丹参等）也可滋阴清热、宁心安神。

表现：胸闷气短伴随失眠，无器质性疾病时，可能与焦虑、抑郁等心理问题相关，属于“躯体化障碍”。

应对方法：

心理调节：转移注意力（运动、音乐等）、放松训练。

必要时就医：若症状严重，需心理评估或药物干预（如抗焦虑药、镇静）。

器质性疾病：如贫血、甲亢、心律失常等也可能导致类似症状，需通过体检排除。

中医分型：心血虚、心胆气虚或胆郁痰扰等证型，需辨证施治（如养心血、化痰安神等）。

饮食作息：避免过度劳累，适当补充营养（如红枣、山药等健脾食物）。

运动：适度活动有助于缓解压力，改善睡眠。

- 及时就医：若症状持续或加重，建议完善检查（如心电图、甲状腺功能等）并寻求专业治疗。

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