失眠长录音失眠音频

一、精选助眠音频推荐

1. 自然白噪音类

2. 专业催眠曲

3. 轻音乐与冥想音乐

二、使用技巧

三、注意事项

如需进一步定制，可尝试AI工具生成结合心率、压力数据的个性化音频。