失眠的老人能做什么工作

一、轻体力与脑力结合类工作

1. 手工艺品制作

如编织、木工、绘画等，这类工作能集中注意力且节奏舒缓，有助于转移失眠带来的焦虑感。

2. 园艺或小型农业

接触自然的环境可缓解压力，种植花卉或蔬菜既能活动身体，又无需高强度劳动。

二、服务与健康管理类

1. 社区健康顾问或活动协调员

组织老年健康讲座、兴趣班等，利用生活经验提供服务，工作氛围轻松。

2. 睡眠健康管理师

新兴职业，帮助他人改善睡眠问题，需参加培训获取资质，适合有相关经验的老人。

三、居家灵活类工作

1. 远程客服或在线教育辅导

通过电脑处理咨询或教学，时间自由且避免通勤压力。

2. 家庭保姆或宠物护理

照顾孩子、宠物或简单家务，工作内容熟悉且能通过互动调节情绪。

四、其他低压力岗位

注意事项

以上工作可根据个人兴趣和身体状况选择，部分岗位需提前培训或健康证明。