打鼾，俗称打呼噜，是睡眠中的一种常见现象。轻微的打鼾可能会影响身边的人的休息，而严重的打鼾则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停的征兆，对个人的健康构成威胁。打鼾的原因并不只是肥胖，还包括扁桃体肥大、鼻炎、鼻息肉以及咽部不适等多种因素，预防打鼾需要从...

传统中医认为失眠和抑郁等疾病的根源在于情志不畅和肝气郁结，导致五脏功能失调。面对这些问题，中医有着丰富多样的治疗方法，其中穴位刺激法被广泛认可，作为治疗失眠和抑郁的有效手段。医学证据支持，中医的经络治疗能够疏肝解郁，调节情志，达到醒脑安神...

失眠已成为许多职场女性的困扰。那么，如何调理女性失眠呢？不妨尝试一些饮食调理方法。这里为您推荐几款受欢迎的女性失眠食疗方案，旨在帮助您找回宁静的夜晚。 您可以尝试一杯莲子茶。选用生甘草和莲子心，用热水冲泡即可。这款茶具有安神、清心和降压的功...

现代社会，生活的快节奏与高压环境让失眠现象愈发普遍，成为了众多人面临的困扰。对于失眠，我们首先要了解其常见的症状与类型，才能更好地找到应对之策。 失眠的症状表现多样，但主要围绕三个方面展开。对于那些躺在床上，明明想要入睡却辗转反侧、难以入眠...

面临重大考试时，部分学生由于压力较大可能会出现失眠情况，这确实会影响他们的考试发挥。针对这一问题，我们采访了广州市第十二医院副主任医师戴建武，让我们深入了解失眠对考试的影响及相应的治疗方法。 失眠对考试发挥的确存在影响。失眠会导致人精神不振...

失眠，是许多精疲力竭的女性所面对的一大困扰。劳累一天后，最渴望的莫过于舒适的睡眠，然而失眠却像一个无形的魔鬼，让她们在床上辗转难眠。大自然给予我们丰富的食材和草药，其中蕴藏着许多帮助改善睡眠的秘密。 对于失眠困扰，有多种传统汤剂可尝试。首先...

秋冬之交，气候多变，此时正是心脑血管问题高发之际。对于许多人来说，如何保证良好的睡眠，进而维护心脏健康，就显得尤为重要。在繁忙的生活中，我们常常会遭遇失眠多梦的情况，那么如何通过食疗来调理呢？失眠多梦的食补方案又是怎样的呢？让我们一起来了...

失眠是一种复杂的疾病，其原发失眠的病机以阴虚为主，同时涉及多种证候。针对这一问题，我们需要深入理解其病理机制，并采用相应的治疗方法。 中心方药中的安息汤，以酸枣仁、五味子、延胡索、当归（或丹参）、僵蚕、琥珀粉为主要成分，具有养肝宁心、活血行...

失眠，就像一块美味的蛋糕在眼前破碎，忙碌一天后，期待安稳的休息却变成了一场漫长的等待。你是否也经历过这样的困扰？其实，失眠多梦的背后隐藏着一些被我们忽视的原因。 你是否知道，失眠多梦的源头可能在于我们日常生活中的压力与焦虑？有时，简单的睡前...

重症肌无力，是一种神经与肌肉交流间的障碍性疾病，涉及到自身免疫系统的紊乱。它不仅仅影响肌肉运动，还会累及心肌和平滑肌，引发内脏症状。面对这样的疾病，我们需要从多方面进行调养和治疗。 精神情志的调整至关重要。情绪的稳定、精神的舒畅有助于气血调...

年轻人，正是充满活力和激情的时期，但往往由于生活中的压力和各种困扰，失眠成为了他们面临的难题。对于偶尔的失眠，年轻人常常不以为然，长期失眠却可能对身体和心理造成严重影响。我们必须正视这个问题，不能让其积累成大问题。 面对失眠，首先要找到问题...

与失眠的斗争：睡前好习惯的力量 失眠，这个困扰着无数人的问题，不仅仅困扰着老年人，许多年轻人也深陷其中。面对失眠，我们该如何摆脱它的纠缠呢？实际上，一些看似简单的睡前好习惯，或许能为我们带来意想不到的助眠效果。 我们需要远离那些会刺激我们的...

睡眠问题一直是人们生活中的一大困扰，尤其是在快节奏、高压力的现代社会里，很多人因睡眠质量不佳，白天显得精神不振，长此以往还可能引发各种健康问题。针对女性朋友们常见的夜晚多梦和打鼾问题，我们特邀聊城市人民医院的蒋庆贺副主任医师为大家解读其背...

重症肌无力，是神经系统的一种疾病，既可见于西医的诊断，也是中医临床的常见...

探寻温和疗法：老年人失眠的食疗智慧 许多儿女都关心父母的健康，特别是当父母年纪渐长，身体状况不如以往，再服用药物治疗失眠似乎更加令人担忧。那么，有没有一种更温和的方法来解决老年人的失眠问题呢？答案是肯定的，食疗就是其中之一。让我们跟随专家，...

在压力重重的现代社会里，女人们似乎更容易受到失眠的困扰。这背后的原因多元且复杂，涉及家庭重担、职业压力，更年期的荷尔蒙变化，以及随着年龄的增长而出现的睡眠困扰。正如医界所言，“年轻女子需要它，中年女人渴望它，年老妇女求之而不可得。”失眠仿...